Vežbe istezanja - rad i istezanje glavne grupe mišića. Kao rezultat toga, tetive postaju elastičnije, opseg pokreta se povećava, osećate se energičnije i mlađe. Posebno korisno za belogorci.

Redovno istezanje pomaže da se opuste mišići, poboljša držanje tela i koriguje figura. To je direktna prevencija mišićnih grčeva i mogućih 'stezanja', posebno kod stalnog 'sedećeg' rada.

⏰ Trajanje treninga - 1 sat ⏱️ Sastanak na recepciji GK Pobednik 15 minuta pre početka⏳, da se presvučete, poslušate uputstva o bezbednosti i zagrejete pre treninga. Molimo vas da ne kasnite i da ponesete gotov novac! 🙏

💰2000rsd, uključujući ulaz u GK.

💧Nosite udobnu sportsku odeću, i preporučljivo je poneti sa sobom vodu za piće!

Prijavite se preko administratora